ظلم نکنیم...!

تابحال به صدای جسم تون گوش دادید؟؟.... حرفای بدن تون رو شنیدید؟؟...... بله همین جسمی که رویی ترین مرتبه از شکل  پیچیده وجود ماست ! و نیازها و زبان خاص خودش رو داره !!..دراینکه باید بهش احترام بزاریم و به سلامتی اش توجه نشون بدیم که شکی نیست..اما اغلب ما سالیان سال اونو بدنبال خواسته های خودمون میکشیم .. و هر طور میخوایم باهاش رفتار میکنیم بدون اینکه بدونیم  نیازهای واقعیش چیه..و مثلا وقتی بی حوصله میشه و کم انرژی یا درد و ضعفی داره علتش چیه..!...تازه وقتی بفکرش می افتیم که دیگه زنگ خطر بصدا دراومده و سروصدای بیچاره از یه جایی بلند شده  !!

  خیلی وقتها به جسم مون بهاء لازم رو نمیدیم و بهش ظلم میکنیم ...مثل فرم صحیحی که باید به بدن در حالتهای مختلف نشستن..خوابیدن..ایستادن..و راه رفتن بدیم تا مجموعه بدن بتونه تبادل انرژی درستی با همدیگه و با محیط اطراف داشته ..و سلامتی خودش رو بدست بیاره و حفظ کنه...نه اینکه کج و کوله..با قوز و خمیده و هرجور پیش آید خوشآید ...

شاید متوجه نباشیم.. اما جسم.. با ذهن و روان رابطه تنگاتنگی دارن..بسیاری از اوقات حالت روحی نامتعادل ما ناشی از همین فرم گیری غلط  و در نتیجه گرفتگی کانالهای انرژی بدنه که خود عامل ایجاد خشم ، یاس،افسردگی یا غم و ترسه....و وقتی با ورزشی کششی مثل یوگا که هدفش باز کردن این کانالها و ایجاد تعادل در مراکز انرژی بدنه ، جسم مون رو به یک هماهنگی درست و زیبا میرسونیم..اونموقع انرژی دربند..براحتی جاری شده..و شادابی رو حس میکنیم..گویی روحی تازه در کل ذهن و جسممون دمیده میشه ! ..انگار داره بندبند اعضای بدن مون تنفس میکنه !...و می بینیم که با وجود گرفتاریهای  زندگی..با روحیه ای بالا و ذهنی آماده و قوی بااونها مواجه میشیم......

امتحان کنید....


پ.ن:...اینها تجربه های 7-8ماه یوگی بودنه ... 

 

/ 6 نظر / 14 بازدید
ساره...

خیلی استفاده کردم مامانگارم[قلب] راست میگید ما خیلی به جسممون ظلم میکنیم ازش کار میکشیم ولی به نیازهاش جواب نمیدیم[گل]

ابن..

از یوگا خیلی تعریف شنیدم.................................. برای آقایون هم هست؟ اینجا که همه خانوم هستن[نیشخند]

فرزاد

بدنی که همه انتظار و کششی ازش انتظار داریم،باید این کشش و توانایی رو درش ایجاد کنیم باید بفهمیم چه انتظاری از بدنمون، از زندگی جسمیمون داریم سلامتی و فیت بودن اعضای بدن،چیزی نیست که بشه با پول خرید و زودتر به روال عادی برش گردوند... باید بفهمیم که این بدن،قراره سالها زندگی مارو بچرخونه... و واسه اینکه دچار استهلاک و ایست تحرک نشه،باید ورزش کنیم و حداقل توی نرم عادی نگهش داریم

فرزاد

راستی مریم بانو به روزم

عاطفه

صبر و حوصله میخواد کسب همچین تجربه ای

مجید

درود . امید که همیشه سرحال باشی و شاد . سلامت جسم می تواند آرامش ذهن را هم به دنبال بیاورد / روزگار اگر بگذارد . شاد باشی . بدرود .